屏气法定息静坐，吹紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气串入串入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

     搓掌法坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2一3次，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。 ​​​

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